Tips Kerjaan Numpuk, dibawa Santai Aja.

Jakarta Beban pekerjaan dan tekanan deadline dari atasan seringkali membuat seseorang menjadi stres. Semakin stres, pekerjaan malah semakin tidak selesai. Performa tidak maksimal, tumpukan pekerjaan semakin banyak, dan yang paling parah, fisik Anda tak mampu lagi menahan tekanan kerja dan alhasih kesehtan menurun.

Untuk mengatasinya, Anda hanya perlu tetap tenang dalam mengatasi tekanan-tekanan dalam pekerjaan. Mau tahu caranya? Ini tipsnya!

1. Bikin proritas pekerjaan dan deadline. Kerjakan yang lebih penting dahulu. Bikin jadwal bekerja dan waktu selesai, dan tetap disiplin pada jadwal yang tlah Anda buat sendiri. jangan mengerjakan banyak kerjaan dalam satu waktu, usahakan mengerjakan yang kita bisa lakukan dalam waktu yang bersamaan.

2. Kontrol semua gangguan yang timbul dan akan timbul saat waktu kerja Anda. Misalnya matikan handphone, pasang status sibuk di Yahoo Messenger dan sebagainya. Sediakan makanan ringan atau sejenisnya bagi anda yang suka ngemil dan minum multi vitamin.

3. Taruh mainan seperti squeeze ball atau puzzle di meja kerja Anda. Selain dapat melepas stress, mainan-mainan tadi juga dapat merangsang otak Anda agar tetap fokus.

4. Gunakan waktu istirahat Anda sebaik mungkin. Jalan keluar dan istirahatkan pikiran Anda sejenak. Dengan hal tersebut, saat kembali bekerja pikiran Anda akan lebih segar dan terbuka. disarankan untuk mengunakan waktu libur bisa mengunjungi tempat-tempat yang bisa menyejukkan hati dan suasana.

5. Tidak ada salahnya untuk ikut olahraga Tai Chi atau Yoga. Olah raga tersebut dapat melatih Anda untuk mengontol pikiran juga emosi. jangan olah raga yang terlalu berat.

Yang perlu diingat, rileks dan santai bukan berarti Anda bermalas-malasan dan mengabaikan tanggung jawab. Namun dapat menyelesaikan semua pekerjaan secara maksimal tanpa harus merasa tertekan atau stres. karena kerjaan yang ditumpuk akan terus menumpuk jika tidak segera dikerjakan.

Selamat mencoba! Good luck.

Leave a comment

No comments yet.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s